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Alternativas de Mini Vacaciones marzo 9, 2010

Posted by viajandoandamos in cultura, descanso, hotel, vacaciones.
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Se me ocurren miles de ideas donde podrías relajarte sin salir de tu cuidad.   Por ejemplo en un cuarto de hotel con música relajante viendo un programa de comedia y riéndote por media hora sin parar. ( Te dije que solo necesitas un poco de tiempo, a veces ni una hora.) Otra idea es una clase rápida de Pilates o de yoga, a algunas personas el ejercicio, pero no extenuante, les ayuda a relajarse. Otra de mis grandes ideas para lograr que las mujeres y porqué no también los hombres se relajen a la mitas del día o de la semana, es un cuarto de meditación, un lugar donde puedas estar solo con tus pensamientos, esta opción puede presentarse como   con algún maestro que te ayude a relajarte y meditar o para ti solo.   La terapia reiki también te relaja y te revitaliza, así que esa también es una alternativa.

http://www.un.org/spanish/events/women/iwd/2009/

http://www.nodo50.org/mujeresred/violencia.htm

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