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Ejercicio divertido para estar en forma mayo 7, 2010

Posted by viajandoandamos in amigos, cultura, deporte, familia, hotel, membresía, mundo, playa, vacaciones, viajes, vida.
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El ejercicio visto como algo que tienes que hacer a fuerza es aburrido y definitivamente no llegará a formar un hábito saludable si no lo ha sido hasta estas alturas de tu vida, tiene que ser algo divertido que compartes con alguien en poco tiempo notarás que tu cuerpo se adapta a la silueta que tanto quieres tener y sin tanto esfuerzo de tu parte. No digo que el Wii fit sea la solución mágica, hay clases de baile, de zumba, de aerobics, de spinning , de baile de salón, de flamenco, cualquier tipo de movimiento que tu sientas que te estimula a seguir yendo ya sea porque el instructor o instructora está muy guapo o guapa o porque es un reto a ti misma, o simplemente es la manera en que convives con tus amigos, un juego de tenis, de squash, etc, o con tu pareja, largas caminatas o sanas competencias, cualquier cosa que te estimule a levantarte del sillón y trabajar esos músculos.

http://www.univision.com/content/channel.jhtml?

http://www.emathematics.net/es/

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