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Cambios, Salud y Vacaciones enero 6, 2011

Posted by viajandoandamos in cultura, descanso, Destinos, diversión, membresía, Mexico, mundo, Park Royal, playa, Royal Holiday, salud, vacaciones, vida.
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Piensa más en lo que vas a comer en lugar de lo que vas a dejar de comer, concéntrate en las soluciones no en los problemas y emplea tu imaginación y creatividad, tu inteligencia y conocimientos para llegar a nuevas formas de cambiar los hábitos viejos por unos nuevos y más saludables. Diseña nuevas y creativas estrategias para lograr tus objetivos, un resultado a largo plazo requiere un esfuerzo a largo plazo por lo que tendrás que medir tus logros en términos de felicidad, salud, crecimiento personal, y mejor calidad de vida. Cuando intentas aproximarte a los diferentes cambios no como renuncias ni sacrificios sino como esfuerzos y decisiones conscientes verás que es más sencillos mantener el esfuerzo. Sé que es mas difícil decirlo que hacerlo en especial cuando te encuentras de vacaciones enfrente de un deliciosa buffet all-inclusive en cualquier Park Royal de las playas mexicanas. Además de que las vacaciones pueden ser un buen pretexto para regresar a los malos hábitos anteriores. Mi sugerencia es que antes de reservar tus próximas vacaciones con tu membresía de Royal Holiday puedes  esperar a que ya hayas logrado cambiar ciertos hábitos en tu vida, antes de tener que ponerlos a prueba con cambios de horarios y de comidas. Tienes que enfocarte más bien en la solución  y el esfuerzo que estás invirtiendo en ti misma, tu salud y tu bienestar general.  Apapáchate y siéntete bien contigo misma cada vez que tomes la decisión correcta con respecto a tu salud y no seas muy severa cuando resbales, es una oportunidad de crecer y seguir adelante. Reprograma tu mente y esta se encargará de reprogramar tu cuerpo y en menos de lo que esperas ya tendrás tus hábitos cambiados. Aprende nuevas formas de hacer las cosas, de mantenerte motivada, de jugar y divertirte con tus sanas decisiones.

salud.discapnet.es/Castellano/Salud/educacion/habitos_saludables

www.habitossaludables.com

 

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