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Días de la Semana enero 31, 2011

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Los días de la semana tienen un sentimiento asociado a ellos, los viernes tienen esa sensación de descanso, de fiesta y celebración de que se acabó la semana laboral y tenemos dos días de descanso, el domingo en la tarde tiene asociado el sentimiento contrario, ese sentimiento de que la semana está por comenzar y entonces la sensación es más triste. Los lunes es tiempo de esa sensación de principio de semana de cansancio de despertarte temprano e ir a trabajar, y los ánimos de las personas se ven así. Cada quien tiene un día de la semana favorito, el mío es el Sábado ese día de descanso desde la mañana en que me puedo levantar  a la hora que sea sin prisas y sin remordimientos, en realidad puedo hacer lo que quiera, no corro, no ando con prisas. En general si quedo con amigos no doy una hora exacta, los alcanzo donde puedo, es el día en el que me relajo.

http://www.lacajitamagica.com/dias-de-la-semana/index.html

http://www.pensamientos.com.mx/los_dias_de_la_semana_y_los_meses_del_ano.htm

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Platillos con Tortillas enero 25, 2011

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En realidad lo que podemos lograr con las tortillas son varios deliciosos platillos llenos de sabor y muy nutritivos como por ejemplo: enchiladas de pollo o cerdo, tacos por supuestos los mejores siendo los tacos al pastor con carne adobada, sopa de tortilla, enfrijoladas hechas con salsa de frijoles, y el delicioso budín azteca que sería una como lasaña hecha con capas de tortillas en las cuales alternas relleno de chorizo o pollo tomate rajas y queso una verdadera delicia. De desayuno tienes que probar los huevos rancheros estrellados sobre tortilla y bañados en salsa y los huevos revueltos con tortilla o migas con tortilla que si los bañas de salsa saben a gloria. Para la cena unas ricas quesadillas rellenas de queso Oaxaca y de diversos rellenos extras, verduras rajas chicharrón.

cocina-mexico.com/maiz/tortillas.htmlEstados Unidos

http://www.infored.com.mx/tortillas-de-maiz/

Relajarse y Descansar enero 19, 2011

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La verdad es que el escándalo no sería tal si las diferentes celebridades no se dieran por ofendidas, las cosas hay que tomarlas de quien vienen y si a este tipo se le pasó la mano no le des importancia enojándote con él o corrigiéndolo, no lo vuelvan a invitar y ya. Muchos de nosotros reaccionamos así nos tomamos las cosas personales y pues así les damos a las personas y a lo que dicen más importancia de la que en realidad deberían de tener. En esta época en la que todos somos súper sensibles estoy tratando de encontrar mi estado Zen. Este que encuentras muy fácilmente cuando te están dando un masaje en un Spa de algún hotel o cuando te encuentras de vacaciones en alguna playa disfrutando del mar, el sol y por supuesto de la comida y el all-inclusive de los hoteles de Royal Holiday, en las mejores playas mexicanas.

http://www.enfemenino.com/mag/psico/d1991.html

http://www.ejerciciosderelajacion.com/

Tecnología y vida enero 13, 2011

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Si además de asistir a esas reuniones jugamos un juego de mesa pronto se nos olvidan los gadgets y las computadoras, sin embargo a pesar de apreciar las ventajas de la tecnología creo que hay cosas que hoy damos pro sentadas que nos podrían llegar a hacer falta en un futuro cercano. La sensación de comprar un libro nuevo de papel y abrirlo y oler las páginas recién salidas de la imprenta es uno de esos placeres que no tardan en desaparecer ante la aparición de los diferentes ereaders o lectores electrónicos de libros. El tirar los dados con fuerza después de agitarlos un rato es una de las cosas que serán reemplazadas por la tecnología así como barajar las cartas antes de un juego de póker con los amigos. Todo esto lo harán los diferentes gadget que vayan sustituyendo al quehacer humano es por esto que a pesar de ver las ventajas de la tecnología también veo sus desventajas.

http://www.comaxnet.com/

http://www.paxinasgalegas.es/tecnología-y-comunicaciones-galicia-40.html

Tecnología y vida enero 13, 2011

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En fin yo misma utilizo la computadora para mil cosas al día tanto para mi trabajo como para mantenerme en contacto con las personas que quiero como para cosas prácticas como pagar la luz y el teléfono. De esta forma no puedo criticar la tecnología que ha hecho mi vida más fácil. Dentro de las quejas que mas oyes escuchas a las mamás quejarse de que sus hijos adolescentes siempre están texteando y  mandando mensajes por el celular lo cual suena bastante desesperante, sin embargo si les preguntas si podrían vivir sin que sus hijos tuvieran un celular para poder saber si están bien y en donde están la respuesta es negativa, todos sabemos que el usa de la tecnología tiene tanto ventajas como desventajas y esto nos acarrea problemas. La tecnología desarrollada en el siglo XXI es muy útil en muchos sentidos pero también podemos ver y tratar de evitar los efectos negativos de la misma.

Tecnología y sus beneficios enero 13, 2011

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No me malentiendas, soy un usuario de la tecnología de los más curioso que siempre ando investigando las novedades que esta trae entre manos y cómo puedo utilizarlas tanto en mi beneficio como para hacer mi vida profesional y personal más fácil. Sin  ir más lejos me encanta escribir ene esta blog, desde mi computadora comparto con ustedes mi vida, mis viajes y míos pensamientos lo cual es una de mis actividades preferidas. En realidad tengo este blog, y además hace varios meses que no me paro por un banco, todo lo hago por internet, compro regalos en navidad, hago las reservaciones en Royal Holiday para mis vacaciones y reservo desde el hotel hasta los boletos de avión. Hago más que navegar en la web, leo noticias, tengo página de Facebook y varias cuentas de correo electrónico, investigo lugares a donde viajar, juego algunos juegos rápidos de solitario, …

html.rincondelvago.com/tecnologia-de-las-comunicaciones.html

hiddekelmorrison.blogspot.com/

 

Cambio Paulatino de Hábitos enero 7, 2011

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En realidad cuando se trata de enfrentar las decisiones ya tomadas y por fin bajar de peso puedes tener mas recursos de lo que piensas. Recuerda no darte por vencida al primer resbalón, quejarse menos y relajarse. Mantenerte en el camino correcto no te insultes a ti misma ni te maltrates, mejor discúlpate y empieza con nuevos bríos. Poco a poco los nuevos hábitos de alimentación y de ejercicio se encontrarán instalados en tu vida y formarán una parte rutinaria de tu vida y estarán totalmente asimilados. Trata de simplificar la incorporación de nuevos hábitos asimilando uno por uno. No trates de cambiar toda tu rutina al mismo tiempo, primero cambia tus hábitos de alimentación y una vez que ya sean tuyos puedes incorporar el ejercicio. O hacerlo al revés, primero incorporas el ejercicio y luego cambias los hábitos de alimentación Si tratas de cambiar todo al mismo tiempo se volverá mas difícil.

http://www.blogybelleza.com/belleza/habitos

salud.discapnet.es/Castellano/Salud/educacion/habitos_saludables

Cambios, Salud y Vacaciones enero 6, 2011

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Piensa más en lo que vas a comer en lugar de lo que vas a dejar de comer, concéntrate en las soluciones no en los problemas y emplea tu imaginación y creatividad, tu inteligencia y conocimientos para llegar a nuevas formas de cambiar los hábitos viejos por unos nuevos y más saludables. Diseña nuevas y creativas estrategias para lograr tus objetivos, un resultado a largo plazo requiere un esfuerzo a largo plazo por lo que tendrás que medir tus logros en términos de felicidad, salud, crecimiento personal, y mejor calidad de vida. Cuando intentas aproximarte a los diferentes cambios no como renuncias ni sacrificios sino como esfuerzos y decisiones conscientes verás que es más sencillos mantener el esfuerzo. Sé que es mas difícil decirlo que hacerlo en especial cuando te encuentras de vacaciones enfrente de un deliciosa buffet all-inclusive en cualquier Park Royal de las playas mexicanas. Además de que las vacaciones pueden ser un buen pretexto para regresar a los malos hábitos anteriores. Mi sugerencia es que antes de reservar tus próximas vacaciones con tu membresía de Royal Holiday puedes  esperar a que ya hayas logrado cambiar ciertos hábitos en tu vida, antes de tener que ponerlos a prueba con cambios de horarios y de comidas. Tienes que enfocarte más bien en la solución  y el esfuerzo que estás invirtiendo en ti misma, tu salud y tu bienestar general.  Apapáchate y siéntete bien contigo misma cada vez que tomes la decisión correcta con respecto a tu salud y no seas muy severa cuando resbales, es una oportunidad de crecer y seguir adelante. Reprograma tu mente y esta se encargará de reprogramar tu cuerpo y en menos de lo que esperas ya tendrás tus hábitos cambiados. Aprende nuevas formas de hacer las cosas, de mantenerte motivada, de jugar y divertirte con tus sanas decisiones.

salud.discapnet.es/Castellano/Salud/educacion/habitos_saludables

www.habitossaludables.com

 

Estilo de Vida Mejorado enero 6, 2011

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Un estilo de vida más saludable debe de incluir ejercicio, tiempo de relajación y de no estrés (unas mini vacaciones diarias), mejores alimentos (mas naturales) y por supuesto diversión. Lo primero que podemos hacer es enfocar el problema de una manera diferente, es decir en lugar de pensar en renuncias y sacrificios, debemos de pensar en que  estos cambios son una inversión y una serie de decisiones positivas para mejorar tu bienestar general. Necesitamos reconciliarnos con nuestra realidad y con los ajustes que debemos hacer para cambiarla. Debemos de tener una actitud proactiva y positiva que nos permita enfocar el cambio como una serie de decisiones a nuestro favor que estamos tomando porque queremos mejorar nuestra salud y nuestra vida. No enfoques el cambio como que te estás privando de los alimentos que te gustan sino que estas eligiendo porque puedes y quieres comer estos más saludables y hacer más ejercicio porque es lo mejor para ti.

http://www.sabervivir.esMayores

http://www.blogybelleza.com/belleza/habitos

Relajarse en Vacaciones enero 4, 2011

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En realidad la estancia en Puerto Vallarta estuvo relajada sin grandes acontecimientos, comimos, leímos y celebramos la terminación del año viejo y el principio del Año Nuevo. Disfrutamos del Spa la comida y bebida en el all-inclusive, de la playa, los atardeceres y el sol, disfrutamos de la alberca y de las diferentes revistas que leímos, de la compañía de la familia y de los jóvenes con su visión tan fresca del mundo en el que les tocó vivir, disfrutamos de los helados y el café, de las caminatas en la playa y de los diferentes juegos de mesa, de la sobremesa después de una comida. Todo esto hizo que este fin de año fuera un fin relajado, sin estrés y sin preocupaciones, sin nada más que hacer que disfrutar de la vida. Lo que debe de hacerse en unas vacaciones de verdad. ¡¡Realmente lo recomiendo!!

http://www.enfemenino.comViajesVacaciones

http://www.mentelibre.es/?p=153