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Probando diferentes formas de ejercitarse mayo 7, 2010

Posted by viajandoandamos in amigos, cultura, deporte, Destinos, diversión, familia, hotel, Royal Holiday, vacaciones, viajes, vida.
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El doctor dijo en su recomendación que si no me gustaba el ejercicio por lo menos debería de hacer algo que no se sintiera como obligación o como ejercicio, y sugirió el Wii fit, lo probaré algún tiempo antes de comprarlo y después les digo que tanto valió la pena, mientras eso sucede, y si están planeando vacaciones en algún hotel o resort de Royal Holiday les pido que por favor traten de visitar algunas de las clases que dan en los gimnasios, generalmente están incluidas o por lo menos pueden hacer la primera de prueba, se que en algunos hoteles, hay clases de baile, de aerobics en el agua (divertidísimos), de volibol playero, en fin prueben en su siguiente estancia algunas de las actividades que ofrecen los resorts en pareja o con sus familias o amigos y si disfrutan de alguna en particular les sugiero que por favor …

http://www.musculacion.net/

http://www.dietas-ejercicios.com/

Ejercicio divertido para estar en forma mayo 7, 2010

Posted by viajandoandamos in amigos, cultura, deporte, familia, hotel, membresía, mundo, playa, vacaciones, viajes, vida.
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El ejercicio visto como algo que tienes que hacer a fuerza es aburrido y definitivamente no llegará a formar un hábito saludable si no lo ha sido hasta estas alturas de tu vida, tiene que ser algo divertido que compartes con alguien en poco tiempo notarás que tu cuerpo se adapta a la silueta que tanto quieres tener y sin tanto esfuerzo de tu parte. No digo que el Wii fit sea la solución mágica, hay clases de baile, de zumba, de aerobics, de spinning , de baile de salón, de flamenco, cualquier tipo de movimiento que tu sientas que te estimula a seguir yendo ya sea porque el instructor o instructora está muy guapo o guapa o porque es un reto a ti misma, o simplemente es la manera en que convives con tus amigos, un juego de tenis, de squash, etc, o con tu pareja, largas caminatas o sanas competencias, cualquier cosa que te estimule a levantarte del sillón y trabajar esos músculos.

http://www.univision.com/content/channel.jhtml?

http://www.emathematics.net/es/