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Ejercicio divertido para estar en forma mayo 7, 2010

Posted by viajandoandamos in amigos, cultura, deporte, familia, hotel, membresía, mundo, playa, vacaciones, viajes, vida.
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El ejercicio visto como algo que tienes que hacer a fuerza es aburrido y definitivamente no llegará a formar un hábito saludable si no lo ha sido hasta estas alturas de tu vida, tiene que ser algo divertido que compartes con alguien en poco tiempo notarás que tu cuerpo se adapta a la silueta que tanto quieres tener y sin tanto esfuerzo de tu parte. No digo que el Wii fit sea la solución mágica, hay clases de baile, de zumba, de aerobics, de spinning , de baile de salón, de flamenco, cualquier tipo de movimiento que tu sientas que te estimula a seguir yendo ya sea porque el instructor o instructora está muy guapo o guapa o porque es un reto a ti misma, o simplemente es la manera en que convives con tus amigos, un juego de tenis, de squash, etc, o con tu pareja, largas caminatas o sanas competencias, cualquier cosa que te estimule a levantarte del sillón y trabajar esos músculos.

http://www.univision.com/content/channel.jhtml?

http://www.emathematics.net/es/

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Vaiajndo andamos III septiembre 29, 2009

Posted by viajandoandamos in cultura, Destinos, diversión, mundo, viaje, vida.
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Más bien un mucho de buenas manViajando Andamoseras o educación que aunque no ocupa espacio siempre nos ayuda a abrir puertas. El conocimiento y un buen libro siempre hacen el viaje y las esperas mas placenteras, y así como hay personas que nos ayudan nosotros debemos estar siempre dispuestos a ayudar a alguien que lo necesite, eso hará que nuestro viaje tenga más sentido y nos dará fuerza para seguir. Las sonrisas también abren puertas en cualquier idioma al igual que la paciencia y la amabilidad así que carga una buena dotación de las mismas. El respeto por ti mismo y por los demás y sus tradiciones y forma de hacer las cosas también es un recurso muy útil en tu viaje así que asegúrate de siempre tenerlo a mano, y por último el buen humor hace que seas un muy buen compañero de viaje así que trae siempre de mas para poder compartirlo con alguien.

http://www.misalvatierra.com/content/view/220/1/

http://www.agapea.com/libros/REHAGA-SU-EQUIPAJE-LE-HACE-FELIZ-SU-VIAJE-POR-LA-VIDA–isbn-8480045531-i.htm