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Mente de Vacaciones febrero 15, 2011

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Este es uno de los capítulos de la serie que por cierto es muy divertida, pero es verdad que haciendo trabajos mecánicos que no requieren de ningún esfuerzo mental puedes llegar a  relajar la mente lo suficiente como  para que esta  resuelva lo que en realidad le está preocupando. Así que te invito a relajarte y encontrar eso que te permite mandar a tu mente de vacaciones y al spa mientras que tú estas ocupado en algo intrascendente. Un juego de solitario, o de computadora, un programa de televisión, alguna manualidad, como tejer o bordar, etc. La mente así como nuestro cuerpo necesita relajarse, irse de vacaciones, darse unos masajes y estar descansada para rendir al máximo. En realidad la crisis laboral y económica, el estrés de tener un trabajo y querer conservarlo y miles de otras preocupaciones mas cotidianas e intrascendentes nos mantienen en constante estado de alerta.

eckelon.net/2009/07/02/vacacionesmentales

http://www.fotolog.com/antifa_rru/78263609

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Comida y tu voz interior noviembre 26, 2010

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Creo que parte del negocio es hacernos creer que necesitamos comer mas de lo que en realidad nuestro cuerpo nos pide, y luego vendernos dietas y fórmulas para poder vernos delgadas. Es un negocio redondo y nosotros caemos redonditas sin metáfora. En realidad lo que hacemos es estar dispuestas a creer ya sea consciente o inconscientemente todo lo que los medios de comunicación nos dicen y entonces hacemos las cosas de manera que nunca le damos gusto a la gente y mucho menos a nosotras. Había hace unos años un anuncio de Televisión que decía que para las mujeres es mas fácil conquistar a un hombre que al espejo y es que nos vemos con los ojos de los medios de comunicación, esos que nos venden todo, la enfermedad y el remedio. En realidad tenemos que escuchar mas lo que nos dice nuestro propio cuerpo y menos lo que nos dicen desde afuera.

http://www.quieretesinmedidas.com.co/node/20

http://www.cepis.org.pe/bvsdeescuelas/fulltext/entornosdocente/unidad6.pdf

El lugar de la comida en nuestras vidas noviembre 25, 2010

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Hemos aprendido varios patrones muy negativos y los asociamos con la comida, es nuestra forma de demostrarle a alguien que lo queremos, le preparamos su comida favorita, , le horneamos unas galletas o le regalamos chocolates. Siempre relacionamos la comida con cualquier situación emocional, hasta los negocios los cerramos en comidas, de una u otra forma involucramos la comida en aspectos de nuestra vida que no deberían de tenerla. No digo que la comida y sus deliciosos placeres no deban de tener lugar en nuestra vida, sino mas bien digo lo contrario la comida debe de tener un lugar en nuestra vida, un buen lugar pero no moverse de él debe de ser un requisito. La comida debe de tener su lugar y no colarse en todos los aspectos de nuestra vida. La comida no debe de ocupar el mismo lugar que los sentimientos ni debe de estar en nuestra mente el 99% del tiempo.

nortedigital.mx/noticias/salud_cdj/13471/

http://www.webislam.com/?idt=14048

Debrayaciones de una mente griposa agosto 3, 2010

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Perdonen mis alucinaciones del post pasado pero es que me siento muy malita, me duele la cabeza y ya me tomé un analgésico y no se quita. Mi madre que todo lo arregla con tecitos ya vino a hacerme uno y a traerme una sopita caliente, pero yo me sigo sintiendo fatal. La verdad es que ya sé que hay gente muy enferma que no se queja, y de ninguna manera trivializo su situación pero la verdad es que a mi no me gusta estar en la cama, tantos sitios a donde ir tantas cosas que hacer y yo aquí sintiéndome fatal. Mi madre dice que es una forma de que mi cuerpo logre tan anhelado descanso que siempre le niego, pero esta no es la respuesta, la respuesta son unas vacaciones en la playa o en un spa así que estoy tratando de que mi cuerpo entienda que hago todo lo posible para que este relajado y descansado pero que no puede andas declarándose inactivo porque un pequeño virus lo está atacando, que luche de pie como los hombres!!! En fin que no me escucha parecemos uno de esos matrimonios que llevamos juntos tanto tiempo que ya ni escuchamos lo que uno tiene que decirle al otro en fin una falta de comunicación total, será que mi cuerpo y yo requerimos de terapia de parejas, no nos iría mal una de esas terapias donde podemos decir que el otro no nos escucha, no atiende nuestras necesidades. Esa es una posible solución la otra sería tener cuerpos de repuesto, que se descompone uno lo dejamos reposando la enfermedad tomando tecitos y sopitas y nos ponemos el otro, el sano que está que echa tiros para salir a enfrentar el mundo, que tal un repuesto de cuerpo para no sentirnos mal nunca. En fin creo que otra vez estoy escribiendo tonterías mejor lo dejo para otro día espero estar mejor mañana.

http://www.naturalternativa.net/remedios-naturales-para-la-gripe/

yerbasana.cl/?a=507

Entre Gripe y estornudos agosto 3, 2010

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Hoy estoy enferma con una gripe de esas que te acaban las ganas de comer, de levantarte de si quiera moverte… Me contagié la semana pasada y desde el fin de semana ando que me quiere dar, sin embargo no acababa de darme bien hasta que hoy me tumbó en cama. No puedo ni pensar correctamente tengo congestionado hasta el cerebro pero no precisamente de ideas. Estornudo a cada rato ya llevo media caja de pañuelos desechables y mi nariz esta mas roja que la de Rodolfo el reno de la canción.  La verdad es que estoy para la basura y asi me siento. Los doctores recomiendan reposo y muchos líquidos para que el cuerpo se reponga y los antigripales solo hacen que se acumule la gripe, no la curan así que estoy en cama y cada post me toma entre estornudos y sonadas el doble de lo normal. AAAAACHUUU…

http://www.botanical-online.com/medicinalsremediosgripe.htm

http://www.innatia.comRemedios Naturales de Salud

Reglas de vida junio 18, 2010

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No creo que podamos seguir por este camino tan desconectados de nuestro cuerpo y de nuestra infancia de esta forma debemos de tener obligaciones que nos impulsen a ser mas divertidos, a escuchar a la naturaleza y a nuestro cuerpo cuando nos diga que trabajemos menos y nos divirtamos mas a nuestra manera de vivir para que el niño que llevamos dentro pueda hablarnos y hacerse oir sin que tenga que gritar, hay que romper las absurdas reglas de adultos de vez en cuando y comer lo que queramos en la cantidad necesaria no en la que nos sirven. Hay que reír mas y quejarnos menos y sobre todo hay que amar mas y enojarnos menos. Hay que tener ese espíritu que nos llevamos de vacaciones que nos ayuda a relajarnos en casa y utilizarlo un poco cada día, y así que el viaje en el que andamos se hará más llevadero pero sobre todo más divertido.

http://www.slideshare.net/Chicocix/clculo-de-dosis-pediatricas

http://www.sitiosweb.com.mx/sp/10tips.htm

Formación de nuevos Hábitos mayo 7, 2010

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Por favor cuando lleguen a casa no pierdan el gusto ya encontrado y sigan practicando lo que ya les gustó hasta que se forma un buen hábito, entre eso y reducir el tamaño de las porciones es que podremos lograr que en el verano estemos libres de esos kilitos de más. Es maravillosos como el cuerpo así como se acostumbra a los malos hábitos también se puede acostumbrar a los buenos hábitos. Según los expertos para que una nueva conducta se convierta en un hábito se necesitan tres semanas de repeticiones. Así que como los seres humanos somos todos diferentes crear un hábito en tu vida puede tomar más o menos  tiempo. Trata de mantenerte firme en lo que  quieras cambiar y aunque te tome mas tiempo de lo planeado si te tomas en serio el nuevo sistema pronto pasará a ser parte de tu vida.

http://www.elosiodelosantos.com/sergiman/index.html

http://www.niunadietamas.com/blog/?p=810Venezuela

Relaciones románticas de antes y de ahora. abril 26, 2010

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Libera de tu cuerpo y de tu espacio la energía de viejas relaciones , revisa tu casa, en especial en tu recámara y quita todo aquello que te recuerde a alguna vieja relación o pareja, esto puede ser un suéter viejo de tu ex pareja, fotografías de ustedes dos, un regalo que te lo recuerde, ya sea de una forma favorable o de una forma desfavorable. Cualquier cosa que te recuerde de una persona , relación o pareja, que ya pertenece al pasado o de una relación que fue mala. No importa que tan romántica seas, no te quedes con cartas de amor de relaciones pasadas sobre todo en tu recámara, a menos que sean de tu pareja actual todo lo relacionado con amores pasados debe quedar fuera de la recámara.  La energía de relaciones pasadas interfiere con las relaciones de pareja , de romance y de amor futuras.

http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=7366

www.amor.com.mx/el_feng_shui_en_el_amor.htm

Tiempo de relajación marzo 9, 2010

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El problema con muchas personas es que no se saben relajar, a pesar de estar en los destinos turísticos más hermosos, las playas más acogedoras rodeados de elementos que calman el cuerpo y la mente, a pesar de eso no se pueden relajar, siempre están pensando en el trabajo y eln lo que podrían estar aprovechando el tiempo cuando no se dan cuenta que cuando la mente no descansa se vuelve menos productiva, seguro los has visto si no es que eres una de ella, esas personas que aunque estén en un buen lugar disfrutando de una divertida reunión se separan del grupo de amigos para checar sus mails y estar conectados con el trabajo, no se relajan nunca, es como una necesidad imperiosa de sentirse necesitado, cuando todos tarde o temprano llegamos a la conclusión de que todos somos necesarios pero nadie es imprescindible y menos en una compañía

http://www.explorandomexico.com

http://www.conocimientosweb.net

Temazcal y sus orígenes enero 28, 2010

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El Temazcal tiene dentro una fogata al centro donde se calientan las piedras y las hierbas a las que se les hecha agua para que liberen vapor lo cual limpia el alma y el Cuerpo.  El Baño de Temazcal es y era un instrumento terapéutico. El nombre proviene del Nahautl Temaz que quiere decir baño y calli que quiere decir casa. Aunque los conquistadores españoles lucharon por abolir estas prácticas, los indígenas siguieron con ellas en la clandestinidad. La Diosa del Baño de Temazcal era Temazcaltecli que también era diosa de medicina y hierbas, lo cual la hace especial entre los sanadores de la época. La construcción en sí está orientada según los puntos cardinales y dentro se puede estar en contacto con los elementos el fuego en la piedras, está orientado hacia el sol es decir al este, la entrada por donde también se sale está orientada hacia el sur el camino al mas allá por donde se viene a la vida y se regresa al más allá.

es.wikipedia.org/wiki/Temazcal