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Adolescentes y viajes septiembre 2, 2010

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Los adolescentes siempre son divertidos, desde como hablan hasta las ideas que se les ocurren, siempre que viejo me gusta verlos jugar y hacer el burro llenos de energía y de ganas de vivir.  Siempre con sus emociones a flor de piel con una intensidad que es notoria, si están contentos están felices si están enojados también es muy enojados, y así son con todas sus emociones, en mis clases me doy cuenta de que les gustan los límites y que los adultos confíen en ellos así que trato de ganarme a mis alumnos y de enseñarles un pensamiento crítico. Ahora vienen de las vacaciones de verano a contar de sus viajes queriendo impresionar y cuando oyen que yo también he viajado y que he visitado muchos de los mismos lugares ( no saben que mi secreto es mi membresía de Royal Holiday) se emocionan de tener con quien hablar de lo que vieron e hicieron.

http://www.losviajeros.com/foros.php?t=103518

http://www.enplenitud.com/nota.asp?notaId=4771

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Regreso a clases… agosto 27, 2010

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Empezaron las clases en las escuelas primarias y secundarias de México, miles de niños y jóvenes llegaron a las aulas entusiasmados de que el nuevo ciclo escolar empezó este lunes y yo aún recuerdo como me sentía al inicio de cada ciclo escolar, las vacaciones eran divertidas sobre todo cuando salíamos de viaje pero sin celulares ni computadoras nos parecía eterno el tiempo que pasábamos lejos de los amigos por lo que regresar era una mezcla de emociones, los cuadernos nuevos, la ropa recién comprada, la firma convicción de que este año escolar nos empeñaríamos en estudiar mas y nos sacaríamos las mejores calificaciones de nuestra vida, eran días muy divertidos en los que el reencuentro venía sazonado con los recuerdos que cada quien traía de sus viajes de vacaciones. Era maravilloso, ahora con lo de las computadoras y los celulares todos los chicos se pasan las vacaciones comunicados ni les dá tiempo de extrañarse.

laloncheria.com/2010/08/06/regreso-a-clases

http://www.lajornadamorelos.com/

Comunicación antes y ahora agosto 10, 2010

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Esos relatos hacían que volvieras a sentir las emociones en ese momento lo que hace que estuviéramos mas emocionadas de contarlo. Ahora los muchachos apenas y pasa algo nuevo en sus vidas y chatean por la noche y lo postean en Facebook a la mañana siguiente es una pena que se haya perdido la emoción de contar las cosas en vivo y directo, el placer de revivirlas cuando se lo cuentas a tu mejor amiga es invaluable, espero que mis sobrinos puedan recuperar eso pues yo siento que es algo muy valioso. Los tiempos de antes tal vez no siempre fueron mejores pero resulta que siempre que comparamos sentimos que la parte de las emociones estaba más cubierta, había más contacto humano. Las personas convivíamos más tiempo la vida real y menos tiempo en línea. Aunque a decir verdad convivíamos con menos personas. Las redes sociales nos dejan platicar con mas personas al mismo tiempo.

http://www.maestrosdelweb.com/editorial/redessociales/

www.redessociales.net/

Entendiendo el Coaching julio 19, 2010

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Sacando información para mi blog me entero de que entre el 4 y el 6 % de la gente necesita algún tipo de tratamiento psiquiátrico (con medicamentos) entre el 8 y el 10% necesitan tratamientos psicológicos (sin medicamentos) y los demás o sea como el 85% necesitamos apoyo emocional. No es la sociedad en la que vivimos, el ser humano siempre ha necesitado algún tipo de apoyo en la parte emocional de su vida. Este papel fue cumplido por los sacerdotes, rabinos y demás enviados de Dios en las diferentes culturas, durante muchos años. Ahora los sicólogos y siquiatras son los que están desempeñando ese trabajo. Pero no todo el mundo tiene ni elo tiempo ni el dinero para ir a un  terapeuta por lo que es aquí en ayudar al 85 % restante en el sitio en el que encaja el coaching. Cuando uno está muy cerca de un espejo no se vé la imagen con claridad, ni cuando uno está muy lejos de él, debe uno de estar a una distancia adecuada para poder ver lo que busca, pero además debe estar el la posición adecuada para ver ese ángulo que le interesa, siguiendo la analogía el coaching nos lleva a esa distancia y  a esa postura necesaria para ver lo que necesitamos ver desde la perspectiva correcta para  arreglarlo. Pone las situaciones en perspectiva, contexto y situación para que tengamos una visión adecuada (no distorsionada) de las mismas. El coaching consiste en acompañarnos en un viaje interior en el que descubrimos nuestro valor y nos quitamos historias que nos limitan, creencias que nos dañan, patrones que nos perjudican, y salimos de los círculos viciosos en los que estamos embebidos. El coaching promete un acceso directo a la zona de poder de cada individuo de manera que solo él controle su vida.

http://www.atencion.org/España

www.coachycia.com/

Coaching: Cómo hacerlo julio 19, 2010

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Mi recomendación es que en lo personal tomes un curso de introducción al coaching y que de ahí escojas la bibliografía que más te atraiga para que la leas por tu cuenta, en fin que estos libros los lees de volada. El coaching te ayuda a trazar los caminos más viables para lograr tus objetivos. Se trata de que las respuestas a cómo lograr tus objetivos ya sean emocionales,  profesionales,  económicos, de viaje etc …Puedes elegir trabajar con una persona externa que haga de coach  y que  reencamine cuando te empieces a ir por otro camino o puedes elegir ser tu propio coach y seguir este camino tu solo. Si escoges hacerlo solo en los libros y el internet habrá muchas herramientas para que lo logres. Digamos que tu objetivo es pasar mas tiempo con la familia pues entonces tu coach te preguntaría que acciones concretas realizarás día a día,semanalmente,  mensualmente y anualmente para lograrlo.

http://www.losrecursoshumanos.comArtículos

es.wikipedia.org/wiki/Usuario:Sr.Sueño/Autocoaching

Auto Coaching julio 16, 2010

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El coach te ayuda en todos los planos de tu vida a alcanzar los objetivos deseados, completamente diferente a la terapia psicológica tradicional que ayuda a superar traumas pasados para entenderlos analizarlos y mejorar la vida emocional. El coaching puede ayudarte a ver lo que te está impidiendo llegar a tus ,metas. En una empresa, el coaching ayuda a ver como los miembros de la misma pueden ayudar y hacer suyas las metas de la compañía para que juntos lleven a la organizacion al siguiente nivel, el coaching es mas que un término de moda, es una manera de enfocar todos los aspectos de tu vida y darles la vuelta para que sean más favorables para el individuo. La enorme ventaja del coaching es que no tienes que contratar a un coach para aprovechar las ventajas de esta corriente, existe el auto coaching en el cual uno mismo se pregunta las cosas que necesita desde un punto de vista objetivo.

http://www.calstatela.edu/faculty/dfrankl/soccer/philo_spanish.htm

ww.morecoach.com/filosofia.html

hábitos alimenticios y problemas de comida mayo 6, 2010

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Los hábitos alimenticios se forman en la infancia y ligar la comida a las emociones es uno de ellos, se aprende desde pequeño, y se refuerza en la adolescencia, para usarla como confort para aplacar emociones y sentimientos negativos o para privarnos de ella sintiendo que así lograremos algo con respecto a nuestros sentimientos acerca de nosotros mismos. La obsesión por enflacar o el sobrepeso son consecuencias diferentes de estos hábitos llevados al extremo. Por lo mismo necesitas empezar a ver la comida como lo que es una fuente de nutrientes no importa cómo te sientas cuando la comes, es decir afectivamente. No se trata de lucir como modelos independientemente del debate que hay ahora acerca de las tallas que deben de ser, (muchos abogan por que sean de tallas más reales y apegadas a mujeres de vida normal). La verdad es que la comida y las vacaciones y los viajes están sin duda ligadas.

http://www.nutrinfo.com/pagina/info/hipten06-01.pdf

html.rincondelvago.com/habitosalimenticios.html

Hábitos saludables y sostenibles. mayo 6, 2010

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Sin embargo ahora que eres un adulto si alguna situación te hace sentir mal te refugias en la comida, debes de cambiar tu manera de lidiar con el stress. Si aprendiste de pequeño que en las vacaciones no existían límites y se podían romper todas las reglas, entonces seguro que te cuesta trabajo mantener los mismos hábitos durante las vacaciones así que no te preocupes todo se trata de reprogramar tu mente y enseñarle a lidiar con las emociones y los viajes de vacaciones de una manera diferente en la cual ciertos hábitos y reglas se mantienen y se pueden seguir aunque estés de vacaciones, no es equivalente a comer de todo solo porque está en el buffet, come lo que más se te antoje en porciones pequeñas y muchas porciones de verduras y frutas. Es difícil cuando el restaurante del resort ofrece buffet all-inclusive, sin embargo sabes que después pagarás en el gimnasio esos extras del buffet de Royal Holiday.

http://www.lagranepoca.comHistorias Destacadas

http://www.prensa.com/Actualidad/Psicologia/2005/08/10/index.htm

Cumpleñoas del Mundo: Celebraciones de Vida abril 14, 2010

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Desde Rusia a través de este recorrido virtual que hemos hecho en los diferentes posts podemos lograr entender brevemente las costumbres y tradiciones que hay en el mundo para poder medio entender y conocer las tradiciones cumpleañeras que nos siguen. En realidad nosotros estamos poniendo un poco de todas las celebraciones del mundo en las nuestras, siempre existe un elemento en común, y eso es algo que en mis viajes con Royal Holiday he podido descubrir en diversos países, las personas comparten sentimientos y emociones en común, no importa el idioma ni la forma en la que se demuestren hay sensaciones y emociones universales. En cuanto a las celebraciones de cumpleaños lo que todas tienen en común es que el festejado es tratado con deferencia, para la familia y para esa persona el día de su cumpleaños hace que ese díe tenga un tratamiento muy especial, le cumplan sus deseos, le regalen o cocinen sus cosas o platillos favoritos y hasta le den una silla , un lugar especial en el que todo gira alrededor del festejado, en todos los países se conmemora la fecha del nacimiento de una persona como un día especial que siempre será recordado. Toma tu membresía  vacacional aunque no sea de Royal Holiday y en tus viajes de negocios o de vacaciones el cómo festejan los cumpleaños en las diferentes partes del mundo es una pregunta interesante que la mayoría de las personas estarán felices de contestarte a detalle, solo recuerda que en cada país hay regiones influenciadas de diferente manera por lo que las tradiciones y costumbres pueden cambiar de una zona a otra aunque estés en el mismo país. No importa de qué país me estés leyendo creo que las celebraciones de estar vivos de poder gozar de las puestas de sol, de la naturaleza, de nuestros amigos, de miles de cosas nos hace celebrar un año más de vida. Tu, ¿qué piensas?

sobreleyendas.com

http://www.germanculture.com.ua/spanish/library