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Cambios, Salud y Vacaciones enero 6, 2011

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Piensa más en lo que vas a comer en lugar de lo que vas a dejar de comer, concéntrate en las soluciones no en los problemas y emplea tu imaginación y creatividad, tu inteligencia y conocimientos para llegar a nuevas formas de cambiar los hábitos viejos por unos nuevos y más saludables. Diseña nuevas y creativas estrategias para lograr tus objetivos, un resultado a largo plazo requiere un esfuerzo a largo plazo por lo que tendrás que medir tus logros en términos de felicidad, salud, crecimiento personal, y mejor calidad de vida. Cuando intentas aproximarte a los diferentes cambios no como renuncias ni sacrificios sino como esfuerzos y decisiones conscientes verás que es más sencillos mantener el esfuerzo. Sé que es mas difícil decirlo que hacerlo en especial cuando te encuentras de vacaciones enfrente de un deliciosa buffet all-inclusive en cualquier Park Royal de las playas mexicanas. Además de que las vacaciones pueden ser un buen pretexto para regresar a los malos hábitos anteriores. Mi sugerencia es que antes de reservar tus próximas vacaciones con tu membresía de Royal Holiday puedes  esperar a que ya hayas logrado cambiar ciertos hábitos en tu vida, antes de tener que ponerlos a prueba con cambios de horarios y de comidas. Tienes que enfocarte más bien en la solución  y el esfuerzo que estás invirtiendo en ti misma, tu salud y tu bienestar general.  Apapáchate y siéntete bien contigo misma cada vez que tomes la decisión correcta con respecto a tu salud y no seas muy severa cuando resbales, es una oportunidad de crecer y seguir adelante. Reprograma tu mente y esta se encargará de reprogramar tu cuerpo y en menos de lo que esperas ya tendrás tus hábitos cambiados. Aprende nuevas formas de hacer las cosas, de mantenerte motivada, de jugar y divertirte con tus sanas decisiones.

salud.discapnet.es/Castellano/Salud/educacion/habitos_saludables

www.habitossaludables.com

 

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Jardínes y Descanso octubre 15, 2010

Posted by viajandoandamos in cultura, descanso, diversión, familia, mundo, spa, vacaciones, viajes, vida.
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Ahí recostada empecé a ver lo que tenía en mi jardín un pequeño oasis de paz en mi caótico estresado mundo, un refugio en contra del estrés y contra el trabajo, unas vacaciones a mi alcance cada vez que lo desee y ustedes saben lo fanática que soy de las vacaciones. Creo que tirada en el pasto en contacto con la naturaleza, me quedé dormida, une siesta de unos 15 a 30 minutos (recuerda que no llevaba ni celular ni reloj)así de relajada estaba, feliz, disfrutando la vida con armonía y amor. Me desperté refrescada casi como recién salida de un tratamiento de spa en el mejor hotel, una maravilla, me desperecé  y me levanté. Con gran tristeza me despedí de mi jardín y me regresé a mi casa. Y en realidad trabajé mejor que antes. Mi plan salir al jardín al menos una vez cada dos días o más si puedo.

http://www.jardineriaypaisajismo.blogspot.com

http://www.viverosmontebelo.com.mx/

Disfrutando la vida octubre 15, 2010

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Queriendo prolongar los momentos de felicidad se me ocurrió primero andar descalza por el pasto y  luego una mejor idea. Me acosté en el pasto en mi jardín y observé el cielo, ese cielo tan maravilloso y azul. Cielo de otoño sin sol ni calor. No me tiraba en el pasto a ver el cielo desde que mis sobrinos eran pequeños y nos tirábamos  a ver las figuras que formaban las nubes al pasar. En realidad de pequeña, de muy pequeña tirarme en el pasto era uno de mis pasatiempos favoritos. Me acostaba poca abajo para ver los insectos, las hormigas llevar la comida al hormiguero y boca arriba para ver las figuras de nubes. Así pasaba las tardes de verano. Esta tarde me recosté boca arriba y pude disfrutar de la naturaleza. No había nubes en el cielo así que me enfoqué en las ramas de los árboles y de las plantas.

www.paisajismo.net/

plantas.facilisimo.com/reportajes/diseno-jardines/

Jardín en armonía octubre 14, 2010

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La verdad es que mientras disfrutando de mi jardín se me ocurrió primero que era un hermoso lugar para conectar la computadora y trabajar en él todo el día, sin embargo rápidamente entré en razón, primero porque no hay un toma corriente afuera, y después porque resulta que la tecnología no importa lo maravillosa que sea, no comulga bien con la naturaleza y rompería el encanto del lugar. Así que cambié el rumbo de mis pensamientos hacia la meditación, el jardín es como el lugar perfecto para meditar lo cual hizo que lo intentara por varios minutos, la paz estaba definitivamente en el lugar, una sensación de felicidad de armonía con el mundo con la naturaleza me abrazó y pasé los momentos más relajantes que había pasado en mucho tiempo. El jardín se convirtió en un lugar de sensaciones y de maravillas en unos minutos.

www.jardinessantafe.com.mx

http://www.arquitecturaypaisajismo.com

Consumismo y minimalismo julio 28, 2010

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El estilo de vida minimalista implica muchas cosas pero lo mas conveniente es que lo puedes llevar tan lejos como decidas hacerlo, si puedes vivir con menos cosas y decides regalar todo de un jalón puedes hacerlo, sin embargo también puedes ir poco a poco empezando con áreas de tu casa específicas que puedes depurar de las cosas que no uses. En el mercado de antigüedades me di cuenta de que no puedes seguir acumulando cosas que en realidad son inservibles, los recuerdos los llevas en la memoria no los necesitas tener físicamente. La mayoría de nosotros acumulaos objetos y cosas con valor sentimental, pero en realidad las cosas solo son cosas, el valor se los damos nosotros. La publicidad de los productos y el medio consumista en el que vivimos nos ha hecho creer que entre mas cosas tengamos mas felices somos.

valedeoro.es/

http://www.salta21.com/Un-dia-en-la-vida-La-apuesta.html

Agradecer a la vida mayo 20, 2010

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Las vacaciones los viajes nuestros seres queridos todo esto forma parte de las cosas que debemos agradecer a la vida que tenemos, el trabajo, la salud, la naturaleza, son cosas que debemos de agradecer y de cuidar aprender a apreciar el diario salir del sol y la diaria habilidad de cantar y reír. Los seres humanos tenemos esta costumbre de quejarnos acerca de todo, sin caer en teorías ni ideologías New Age, te digo que en realidad si en lugar de enfocarnos en lo que nos falta pusiéramos énfasis en lo que sí tenemos, entonces viviríamos mucho más felices. No sé como suceda n otros países de Latinoamérica ya me lo comentaran los lectores lo que si sé es lo que sucede en México y aquí la verdad es que estamos acostumbrados a quejarnos de todo. Hasta del clima, que si llueve que si hace calor que si hace mucho frío, en realidad debemos aceptar la vida como viene y alegrarnos de lo que sí tenemos.

http://www.motivaciones.org/ctosesaberagradecer.htm

http://www.poemasdeamistad.org/

Feng Shui del amor y las relaciones abril 28, 2010

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Si deseas encontrar amor y romance o tu próxima pareja, lo mejor según el Feng Shui es colocar un símbolo de felicidad y alegría doble en la parte suroeste de tu casa o de tu recámara o de tu cuarto de hotel. También lo puedes cargar en tu bolsa contigo.  Cuando vas a una boda siempre sales con algún detalle que los novios dan a los invitados para que recuerden el día, esos pequeños regalos pueden ser muy poderosos ya que están cargados con la energía del amor de amigos y familiares, coloca estos pequeños detalles en la misma esquina de tu cuarto o casa. Reunir eventos felices siempre es algo que atrae buena suerte. Si a tus cristales de cuarzo los pones en el rincón suroeste entonces ayudan a atraer la energía que ayuda a tus metas, pero si además los pones donde les da el sol, entonces la energía yang se expande alrededor de ese espacio.

www.fengshuiplus.net

Feng Shui y tu kit de viaje para el amor abril 28, 2010

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Los cristales también son de gran ayuda en el Feng Shui para ayudar a la energía a circular por los espacios de tu vida, entre los más utilizados están el cuarzo rosa para el amor, las relaciones de pareja  y el romance. Un Buda sonriente y feliz llamado Hotei simboliza alegría y felicidad, por lo que la combinación de cuarzo rosa con un Buda feliz, son amuletos poderosos para atraer la suerte y las oportunidades al campo de las relaciones y el amor. Ya hablamos del ave Fénix que atrae la popularidad y el encuentro de nuevas personas a tu vida. Tener una imagen de un ave fénix o de un caballo galopando o de un ave en el rincón suroeste de la casa o del cuarto del hotel te ayudará con tus objetivos románticos.  La felicidad multiplicada por dos o al doble es una excelente herramienta para atraer el matrimonio.

http://www.todofengshuimexico.com.mx/5%20julago2009/TFSM5-6.pdf

http://www.elamordepareja.com

Feng Shui y el Romance abril 22, 2010

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Así como el Feng Shui te ayuda en todos los aspectos de tu vida, trabajo, o negocios, viajes, relaciones personales, bienestar, también te puede ayudar en tu vida sentimental o de pareja. El Feng Shui te puede ayudar a atraer el romance a tu vida, ya sea en tu casa o en unas vacaciones. Cuida la esquina suroeste de la habitación del hotel o de tu casa y también de tu recamara. Este rincón de tu casa es donde vive y reina el amor y deberás poner especial atención e lo que ocurre en él pues rige la suerte en el amor, el romance y la felicidad familiar según el Feng Shui. Si deseas mejorar la relación que actualmente tienes, pon una foto familiar en la esquina suroeste de tu hogar, asegúrate de que sea una foto alegre y armoniosa. Si deseas mejorar tu suerte en el romance entonces necesitas una tortuga con cabeza de dragón  con un pedazo de listón rojo en la boca.

http://www.tuguiasexual.com/fengshuipara-el-amor.html

http://www.innatia.comFeng Shui Gratis

Colores: Amarillo abril 6, 2010

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Suficiente del naranja si quieres saber más busca en los diferentes links de los posts. El amarillo, el amarillo es sin duda el color mas estimulante ya que es el color del sol que le da un toque del mismo sol a cualquier cuarto, así que para alegrar los lugares es el color ideal, se usa en los preescolares, en cocinas y baños. Es un color con el que se puede jugar, combinado con otros colores puede mezclar diferentes emociones, diversión y calma si lo mezclas con el verde, relajación y calma (como en los spa) si lo mezclas con blanco, el efecto de usar amarillo en la decoración es bastante agradable sobre todo en casas poco luminosas. Este color tiene simbolismos contradictorios que te pueden confundir por eso es que necesitas sentir por ti mimo lo que te provoca, por un lado se le asocia con la alegría y la felicidad y por el otro dicen que es el color de los cobardes y de la traición.

estocolmo.se/cultura/color_oktub23.htm

http://www.revistadini.com/