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Estado Mental: De vacaciones marzo 23, 2010

Posted by viajandoandamos in cultura, Destinos, familia, mundo, vacaciones, viajes, vida.
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Puedes viajar cuantas veces lo desees, es un estado mental que puedes aprovechar durante unas cuantas horas o días según los que tengas libres, el problema es que nosotros nos empeñamos en estresarnos por todo, desde planear las vacaciones hasta viajar por tren o por avión nos llena de ansiedad, es por eso que los spas son el negocio de moda, hemos perdido la capacidad de los niños de relajarnos y no preocuparnos por nada durante un determinado período de tiempo. Así que aquí les va el consejo por favor no dejen de tomarse vacaciones lo mas seguido que puedan, cada domingo, cada fin de semana, cada mes, llenar el fin de semana de compromisos sociales y de reuniones familiares no es estar en sintonía con las vacaciones, debes de romper con la rutina, des estresarte no tener que cumplir con un horario es parte de la diversión, actividades diferentes, originales que nos saquen de la rutina también son bienvenidas, actitudes relajadas y des estresada, esa sensación de bienestar y de felicidad que sentías cuando eras niño y empezaban las vacaciones. Puedes reencontrarte con estas sensaciones, estas temporadas en las cuales ni la preocupación por usar bloqueador te ponía de mal humor, esos días de desapego de soltarse el pelo donde tu aspecto físico era lo de menos, donde el ejercicio era parte de tu vida no algo obligatorio que tenías que hacer todos los días, donde disfrutabas de un helado sin culpas así como de una rebanada de sandía sin importar que tanto te ensuciabas. Esos días en que nadar en una alberca de 20 metros era tan divertido como inflar la alberca de plástico en el patio y mojarse de lo lindo, o sacar agua de la manguera y salpicar a tus hermanos. El destino es lo de menos realmente las vacaciones son un estado mental.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/stress.html

http://www.psicoter.es/tests/test-de-estres