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Cambio de Habitos y Salud enero 6, 2011

Posted by viajandoandamos in amigos, amor, comida, cultura, mundo, salud, vida.
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Los propósitos de hacer dieta con los que la mayoría de nosotros empezamos el año para finales de enero ya fueron olvidados y nos encontramos empezando una dieta para estar en forma para el día del amor y la amistad. ¿Cómo hacemos para que nuestros propósitos de cambio de hábitos alimenticios y de vida sean más saludables y duren más de unas cuantas semanas? Pues empecemos por mantener la motivación que dio lugar a la toma de esa decisión de cambio. Es decir  hagamos y realicemos cambios que se puedan mantener durante toda la vida no solo unos días. Un estilo de vida más saludable deberá de ser nuestra meta no la próxima reunión social que tengamos planeada. No se trata de  perder unos cuantos kilos, ni de privarte de algunos alimentos que te gustan, sino de reevaluar realísticamente los hábitos que tienes y si te están funcionando.

http://www.alimentacionyvida.org/

http://www.scribd.com/doc/1027330/Habitossaludables

Días raros posts locos abril 23, 2010

Posted by viajandoandamos in amigos, colores, comida, mundo, vida.
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El día debe de terminar pronto pero además tengo este compromiso en la noche al que debería de ir, pero no es como que no tengo ganas de ir, sino que me da igual si voy o no voy, creo que lo mejor es que vaya, salir siempre hace que las cosas se vean de otra manera. Para que te des una idea ni mi facebook he checado, ni mi granja ni mis amigos ni mis mails, nada de eso me ha dado la suficiente motivación para hacerlo, y me encuentro que aunque releo los primeros posts de el día raro, me doy cuenta de que en realidad no me están esclareciendo nada, me quedo como cuando empecé con esta extraña sensación de que da igual para donde me mueva, una fuerza mayor que yo me está llevando por lo que no tiene sentido que yo haga ningún movimiento ni a favor ni en contra sino que solo me puedo dejar llevar. ¿Suena muy loco todo esto verdad?