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hábitos alimenticios y problemas de comida mayo 6, 2010

Posted by viajandoandamos in comida, cultura, Destinos, diversión, vacaciones, viajes, vida.
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Los hábitos alimenticios se forman en la infancia y ligar la comida a las emociones es uno de ellos, se aprende desde pequeño, y se refuerza en la adolescencia, para usarla como confort para aplacar emociones y sentimientos negativos o para privarnos de ella sintiendo que así lograremos algo con respecto a nuestros sentimientos acerca de nosotros mismos. La obsesión por enflacar o el sobrepeso son consecuencias diferentes de estos hábitos llevados al extremo. Por lo mismo necesitas empezar a ver la comida como lo que es una fuente de nutrientes no importa cómo te sientas cuando la comes, es decir afectivamente. No se trata de lucir como modelos independientemente del debate que hay ahora acerca de las tallas que deben de ser, (muchos abogan por que sean de tallas más reales y apegadas a mujeres de vida normal). La verdad es que la comida y las vacaciones y los viajes están sin duda ligadas.

http://www.nutrinfo.com/pagina/info/hipten06-01.pdf

html.rincondelvago.com/habitosalimenticios.html

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