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Cambio de Habitos y Salud enero 6, 2011

Posted by viajandoandamos in amigos, amor, comida, cultura, mundo, salud, vida.
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Los propósitos de hacer dieta con los que la mayoría de nosotros empezamos el año para finales de enero ya fueron olvidados y nos encontramos empezando una dieta para estar en forma para el día del amor y la amistad. ¿Cómo hacemos para que nuestros propósitos de cambio de hábitos alimenticios y de vida sean más saludables y duren más de unas cuantas semanas? Pues empecemos por mantener la motivación que dio lugar a la toma de esa decisión de cambio. Es decir  hagamos y realicemos cambios que se puedan mantener durante toda la vida no solo unos días. Un estilo de vida más saludable deberá de ser nuestra meta no la próxima reunión social que tengamos planeada. No se trata de  perder unos cuantos kilos, ni de privarte de algunos alimentos que te gustan, sino de reevaluar realísticamente los hábitos que tienes y si te están funcionando.

http://www.alimentacionyvida.org/

http://www.scribd.com/doc/1027330/Habitossaludables

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Locuras de una mente congestionada agosto 3, 2010

Posted by viajandoandamos in comida, cultura, descanso, Destinos, hotel, internet, membresía, mundo, Royal Holiday, vacaciones, viajes.
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En fin que este tiempo de estar en reposo dizque descansando ni me sirven para vacacionar y descansar ni me sirven para trabajar y ganar dinero, una pérdida de tiempo esto de estar enfermo. En realidad buscando en internet encuentro innumerables remedios para curar la gripa desde caseros hasta medicinales, los he probado todos a lo largo de mi vida, nada funciona mejor que quedarse en casa y descansar. Este destino de enfermedad no requiere de reservación, lo que debe de requerir de una sería el destino salud, pero parece que por ahora todos los vuelos están llenos a lo mejore mañana, no sé si mi agente de Royal Holiday pueda salvarme de esta, siempre tan atentos yo creo que no tienen ni cuartos en el hotel saludable y creo que ya estoy enloqueciendo, téngame paciencia estoy malita y en cama con gripe y sin quien me haga una sopita de pollo calientita.

http://www.naturasapiens.com/2009/01/10/remedios-para-la-gripe

http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=219

La Dieta Mediterránea y la Siesta febrero 19, 2010

Posted by viajandoandamos in comida, cultura, descanso, Destinos, membresía, Royal Holiday, vacaciones, viajes.
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La verdad sobre esta noticia no sé bien como será recibida por los turistas que visitan Disney cada estación así que tendremos que esperar, este nuevo giro hacia la comida saludable aunque en realidad dicen por ahí que la dieta mediterránea es una de las  mejores que puedes consumir. La verdad no creo que Disney cambie la alimentación a la dieta mediterránea, pero por lo menos si podré comer a gusto en mis viajes a Europa con Royal Holiday. La dieta mediterránea que por supuesto incluye vino y tapas y salsas francesas, sería normal que no fuera tan saludable y sin embargo hay muchos médicos que la recomiendan, así que ya lo saben hay que seguir una dieta mediterránea, ¿la haremos con siesta o sin siesta? Eso sería lo mejor hacer la dieta mediterránea la siesta que acompaña a la comida, por eso es tan sana, porqué se duermen la siesta.

http://www.sabormediterraneo.com/salud/dietamediterranea.htm

www.dietamediterranea.it/

Comida Saludable de Vacaciones. febrero 19, 2010

Posted by viajandoandamos in celebración, comida, cultura, Destinos, diversión, Orlando, vacaciones, viajes.
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La comida que se prueba cuando viajas no es la comida que es más saludable o de la que conoces exactamente el contenido nutricional lo mas aventurero y sabroso de probar nuevos y desconocidos platillos es el que no sabes exactamente que contienen, muchas veces si lo supieras no los probarías siquiera, como los escamoles que comemos en México o los chapulines o el chicharrón de puerco, todos ellos deliciosos al probarlos pero medio raros y no tan apetitosos si saben lo que son. Una vez que los pruebas y te gustan entonces no te importa saber lo que contienen, que chiste tendría eso si todo fuera tan saludable y nutritivo? Por eso esta nueva iniciativa de Disney me parece poco factible, las personas incluso las que cuidamos nuestra alimentación no nos gusta que nos digan lo que podemos y no podemos comer. Aunque con el calor que siempre hace en Orlando me parece que la fruta fresca siempre será bien recibida.

disneyland.disney.go.com

disney.vacaciones-viajes.com/comer-parques-disney-world-restaurantes

Comida Saludable en Disney febrero 19, 2010

Posted by viajandoandamos in comida, cultura, Destinos, diversión, Estados Unidos, Orlando, vacaciones, viajes.
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Lo que ahora sigue para Disney será ¿quitar los anuncios de este tipo de comida de su canal? Los nuevos estándares de comida de Disney ahora incluyen: más del 85% de los productos bajo la marca de Disney son opciones naturales limitar las grasas totales al 35%, la grasa saturada al 10%  y las calorías agregadas al 10% también. La verdad es que a nadie le caería mal comer comida mas nutritiva siempre, pero como que eso trato de hacerlo a diario, todos los días menos los fines de semana y cuando estoy de vacaciones cuido mi alimentación trato de no comer harinas, cuido lo que como y trato de mantenerme en línea, pero cuando viajo me gusta soltarme el pelo como decimos en México, no estar preocupándome por cuántas calorías tiene cada plato que me como, y aunque la cocina internacional también tiene opciones saludables muy sabrosas lo saludable no me ayuda ni me manda en esa dirección a buscar el menú.

home.disney.es/

disneyespanol.tripod.com/spanish-videos.htm

Comida Saludable febrero 19, 2010

Posted by viajandoandamos in Ciudad de México, comida, cultura, Destinos, familia, mundo, tradiciones, vida.
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En la Ciudad de México y en realidad en todo el país está habiendo todo un movimiento para sacar la comida chatarra de las tienditas de las escuelas ya que estas representan una gran parte de la comida que consumen los niños cuando están en ellas. Se trata de que les den a los niños más opciones sabrosas y nutritivas que les gusten y los nutran y no promuevan el sobrepeso. Así se proponen por lo menos en la Ciudad de México cambios a los productos que venden las cooperativas dentro de las escuelas. Cuando yo iba a la escuela lo que más me gustaba comer no eran papitas y galletas, eran molletes, (bolillos untados de frijoles y cubiertos de queso con salsita mexicana hecha de jitomate cebolla cilantro y chilito.) También me gustaban las enchiladas de mole y las tortas que eran riquísimas, las tostadas en donde a la tortilla le untas frijolitos le pones pollo y queso y salsita, deliciosas.

http://www.univision.com/content/content.jhtml?cid=180416

cocina.univision.com/recetas